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摂食障害の回復期どう過ごしたら良いの??

こんにちはウインク

久しぶりに、ヤフー知恵袋に上がっていた
質問に回答していきたいと思いまーす照れ音符音符
あくまでもわたし個人的な意見なので、
もちろん違う見方があると思いますおねがいキラキラ
もし良かったらコメント欄に、貴方の意見を
聞かせて下さい爆笑!!!!
それでは、下記から質問への回答ですてへぺろ

自分も当事者経験があるものです。

体重増加の時期は辛いですよね。

そんな中色々な所を一気に理想に持っていこうというより、先ずは自分自身の優先順位かな?と

思いますよー。チューキラキラ


また、痩せてた時が長かったりすると

より忘れるのは難しいかと思います。

 1度大きな経験(骨ばった体型)をしてるものは

記憶に残りますからね。流れ星


先ずは焦らず一歩一歩取り組むのが

良いかと思います。コアラグリーンハーツ


また、これは病気という捉え方よりも

思考の変化だと思うので、変化する

考えを否定せず

アップアップ「自分が経験した積み重ね」アップアップ

だという捉え方も1つかな?と

思いました!!


炭水化物は敵ではなく「日本人」に

昔から身近にあるものなので、親友ですよー!!

西洋の栄養学だけじゃなくて東洋の食に対しての考えも見てみると面白いかもしれません!!(^^)